jaki jest

no czekamy z niecierpliwością. winko samo oral czy inj? Odświeżam, po 2 tyg kuracji (7 strzałów) zrobiłem badania na poziom testa. Przed cyklem 688, po 2 tygodniach 654 :) Prop okazał się w.y.j.e.b.k.a. Jakiego propa polecacie bo zamawiam nowy ale nie wiem co wziasc. Atomic, Axio chyba zbyt bolesne. Jaki jest pewny i bezbolesny? O ile takie są na [...]

[...] ale w wiekszosci bedzie to raczej tluszcz i woda, miesnia tam niewiele uswiadczysz. Mozna i 150-200kg zrobic w 1,5 roku, zapraszam do maca i innych FF. Tylko zastanow sie jaki jest tego sens. Jak potem zaczniesz zrzucac to nie dosc ze bedziesz mial duze problemy ze zrzuceniem balastu, bo masa miesniowa tego nazwac nie bedzie mozna to wrocisz [...]

[...] mam takie pytanie co do kreatyny na aukcjach na allegro jest dużo ofert suplementów ale podejrzewam ze to nie wszystko jest prawda, wiec jakby ktoś mógł to niech napisze jaki jest "realny" przyrost masy oraz siły przy pierwszym cyklu?? i czy można coś zrobić, z czymś ją połączyć żeby efekty uzyskane podczas suplementacji sie [...]

jak juz mowilem zyjemy w polsce, jest to kraj jaki jest, zreszta kazdy o tym wie, i to ze pieniadze sa tak rozdawane jak sa to jzu przeciez nei nasza wina, bo i tak na to wplywu nie mamy... ale co to oznacza ze mamy siedziec w domu jesc chipsy pic pepsii grac non stop na kompie... nie kumam tego podejscia ze mieszkamy w polsce to nei maszans na [...]

[...] To nie jest duże obciążenie, ale też nie ćwiczę z zamiarem rozbudowania mięśni, a wręcz przeciwnie. Po takim treningu trochę mnie "ciągną" kolana i boję się, że za jakiś czas będę musiała na nie uważać - a nigdy nie miałam problemów. Ostatnio przyszło mi do głowy kupić opaski uciskające na kolana na sam trening, ale nie wiem, czy [...]

Wg mnie kaloryczność jest ok. Jaki jest sens od razu spadać na 2000 kcal ? a potem trzeba będzie schodzić do 1000 ? :> nie, nie, nie :) szynkę jednak bym zamienił na coś mniej przetworzonego. :) kurczaka włóż do chleba a zamiast fileta np coś innego, jak ryba, wątróbka, wołowinka. multum produktów do dyspozycji :) Zmieniony przez - dabadu w [...]

[...] JAKOŚ DO CHOLERY JEST PRZYPAKOWANY I PRZYBRAŁ NA MASIE I MU NIE SCHODZI TO!!!! A Wy mi mówicie ze mi zejdzie zaraz.. No i dlatego biore Kreatyne i bd brał bo mam kumpla i widze jaki jest.. Chce jednak abyście mi dali jakiś przykładowy rozkład (plan) diety.. Ale w miare normalne jedzenie a nie jakieś brokuły szpinaki itp.. Tylko w miare normalne..

[...] wychowales sie na chipsach, coca-coli i telewizji to nie moge za duzo do ciebie oczekiwac ale posluchaj mnie jeszcze raz TLEN JEST TRUJACY PONIZEJ 40 m w takim stezeniu jaki jest w powietrzu. A jak nie wierzysz to proponuje ci zabrac butle z tlenem(O2) zanurzyc sie na pare metrow (ok 10) i juz wtedy nikt nie bedzie ci nic musial udowadniac [...]

Nie wiem dlaczego. Jaki jest twój cel? Masa czy redukcja?

powiem szczerze tego czy wyje_bka czy nie to nie wiem to sie okaze kurde nikt nie wie kazdy niby jadl ale brakuje konkretnych odp sam jestem ciekawy jaki jest ten towar

Arsenał supli. Wiadomo jaki jest konkretnie problem z klatką, czy to póki co domysły?

Twoja wiedza nt treningu, dziety i suplementacji jest zbyt mała, by taki trening wcielać w życie. Jaki jest Twój staż treningowy? zdrowia

jaki jest powod zmiany ?? plan sie znudzil, brak przyrostow ?

W jakie dni sa treningi bjj/zapasów od września i jaki jest tego koszt w tym sezonie?

Nie spamuje poza tym jednym postem gdybys jeszcz enei zauwazyl I nie mowmy o tym dzis bo dzien jest taki jaki jest

a co to znaczy mało? chcesz konkretnej informacji to odpowiadaj konkretnie na pytania. wiem, jaki jest temat. nauczono mnie czytac. a skoro licząc na czyjąs pomoc chcesz odpowiedzi, to nie kryguj sie jak panienka, i nie tnij cwaniaka. zdradź nam, co to jest dla ciebie mało kasy? bo za 30-40 zł możesz kupic na ciuchach na mokotowskim odcinku [...]

Stosunek zdecydowanie ok. Nie musisz w każdy posiłku sprawdzać stosunku kwasów tłuszczowych. Ważne żeby czasami spojrzeć w tabele jak masz wątpliwość jaki jest stosunek w danym źródle. Później wszystko robisz już intuicyjnie.

jaki jest dokladny sklad tego srodka? sama efka? bez koffy? nic dziwnego ze potrzebuijesz takich dawek. jesli nie ma tam kofeiny (a zapewne nie ma), to wez jeden kaps (20mg efki) tego shitu i dorzuc do tego 100 - 200mg kofeiny. i zobacz. pamietaj, ze efedryna to nie jest suplement tylko srodedk dopingowy, wiec w tym dziale nie pytaj o takie [...]

a jaki jest cel suplementacji? w twoim wypadku jest to tylko 5g przed i 5g po treningu. ewentualnie mozesz zrobic tak, by zmieszac 10g bcaa z woda i popijac na treningu.

Sagg a skąd wiesz jaki jest jego cel? Może chce dobić do 90kg? A co do samej diety to słaba jest ogólnie. Masz wyliczone zapotrzebowanie na b/t/w? Bo bez tego to nie ma o czym gadać. Brak źródła białka w śniadaniu. Bezpośrednio po treningu możesz zjeść ww proste naotmiast do 30-40 min powinieneś spożyć jakiś pełnowartościowy posiłek składający się [...]